Niacinamide là gì? Cách dùng Niacinamide đúng chuẩn ai cũng cần biết

Niacinamide là gì?

Niacinamide là một dạng của vitamin B3

Niacinamide (hay còn được gọi là Nicotinamide), là một dạng thức của vitamin B3 (niacin) mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Hoạt chất này được tìm thấy trong các chất bổ sung, các sản phẩm chăm sóc da và các loại thực phẩm (rau, củ, quả, thịt, đậu, trứng). Ngoài ra, Niacinamide còn có khả năng tan trong nước.

Công dụng của Niacinamide

Niacinamide là thành phần thường xuyên xuất hiện trong các sản phẩm dưỡng da, đặc biệt là serum

Theo ông Snehal Amin (bác sĩ chuyên khoa da liễu và trợ lý giáo sư về da liễu lâm sàng tại đại học Weill-Cornell): “Vitamin B3 là một chất chống oxy hóa rất quan trọng trong quá trình sửa chữa tế bào.” Có thể nói, đây là một hoạt chất có nhiều công dụng trong việc điều trị và chăm sóc da. Có thể kể đến các công dụng chính như sau:

Củng cố lớp hàng rào bảo vệ da

Hàng ngày, da phải tiếp xúc với rất nhiều các tác nhân gây hại bên ngoài môi trường như ô nhiễm, khói bụi, ánh nắng mặt trời,... khiến cho lớp hàng rào bảo vệ da bị ảnh hưởng và có thể bị tổn thương. Trong khi đó, Niacinamide có khả năng tăng tổng hợp Ceramide, Acid béo tự do và Lipit của lớp tế bào sừng, khiến cho các khe hở của da se khít hơn cũng như cấp ẩm cho da, từ đó, tăng cường sức khỏe làn da.

Làm sáng da, hỗ trợ trị thâm - trị nám - điều trị vấn đề tăng sắc tố

Niacinamide có khả năng ức chế quá trình giải phóng melanin trong melanosome lên lớp thượng bì, tăng cường tổng hợp protein K1 và collagen trên da, từ đó, giúp làm mờ đốm nâu, thâm mụn trên da, cải thiện làm da không đều màu, sạm màu, da có dấu hiệu của nám, tăng sắc tố da,...

Giảm tiết bã nhờn

Khi dùng Niacinamide trong khoảng thời gian nhất định, từ 4-6 tháng, thành phần này có khả năng giảm tiết bã nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa lỗ chân lông bị bít tắc do bụi bẩn và bã nhờn. Từ đó, giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng lỗ chân lông to.

Trẻ hóa da, chống lão hóa

Niacinamide dùng trong thời gian dài giúp kích thích tăng sinh tổng hợp Collagen, giảm nếp nhăn, giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa trên da. 

Tăng cường cấp ẩm cùng với nhóm sản phẩm khác

Mặc dù Niacinamide đem đến khả năng cấp ẩm không rõ ràng, tuy nhiên, khi kết hợp với các nhóm chất khác lại có thể cấp ẩm cho da chuyên sâu, duy trì độ ẩm cân bằng trên da, cho da sáng khỏe, mướt mịn. Niacinamide có khả năng tăng cường sản sinh Ceramide trên da, đây là hoạt chất giúp dưỡng da mềm mại, mịn màng, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài da. Ngoài ra, còn có thể giữ ẩm trên da, ngăn ngừa sự thoát ẩm gây khô da, thiếu ẩm.

Chống viêm, giảm mụn trứng cá, bệnh hồng ban và các tình trạng viêm da

Chống viêm là một trong những công dụng ít được biết đến của Niacinamide. Năm 2012, theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Da liễu Quốc tế cho biết, một sản phẩm bôi ngoài da có chứa 4% Niacinamide đã cải thiện đáng kể tình trạng mụn trứng cá khi bôi 2 lần mỗi ngày trong 8 tuần. Trong khi đó, nghiên cứu năm 2006 được công bố trên Tạp chí Mỹ phẩm và Trị liệu bằng Laser cho thấy rằng Niacinamide 2% tại chỗ cũng có thể ức chế sản xuất dầu, làm giảm mụn trứng cá.

Thêm vào đó, Niacinamide không gây kích ứng so với các thành phần điều trị mụn trứng cá khác, chẳng hạn như Retinoid hoặc Axit Salicylic, khiến nó trở thành một lựa chọn đặc biệt hấp dẫn cho những người có làn da khô hoặc nhạy cảm. Ngoài ra, các loại thuốc uống, viên uống giúp bổ sung Niacinamide cũng có tác dụng giảm viêm liên quan đến bệnh trứng cá đỏ và mụn trứng cá từ nhẹ đến trung bình, đặc biệt khi không thể dùng thuốc kháng sinh.

Cách dùng Niacinamide đúng chuẩn

Niacinamide có thể dùng được ở cả quy trình chăm sóc da sáng và tối

Đối tượng dùng được Niacinamide

Niacinamide là thành phần không bị oxy hóa, có độ pH trung tính, không hoặc rất ít gây kích ứng da, do đó, mọi loại da, kể cả da nhạy cảm đều có thể sử dụng. Thêm vào đó, Niacinamide có thể dùng với làn da gặp một số vấn đề như sau:

- Da nhờn, lỗ chân lông to, da mụn.

- Da xỉn màu.

- Da lão hóa.

- Da yếu, nhạy cảm, viêm da cơ địa, đỏ da, trứng cá đỏ.

Tần suất sử dụng Niacinamide

Niacinamide có thể dùng được cả sáng và tối. Để bảo vệ da tốt hơn, bạn nên kết hợp dùng với kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF từ 30 trở lên để đăng cường bảo vệ da một cách mạnh mẽ hơn.

Nên dùng Niacinamide ở nồng độ bao nhiêu?

Nên sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa Niacinamide nồng độ từ 2-10% để đạt được hiệu quả dưỡng da như mong muốn. Trong đó, Niacinamide nồng độ 5% rất tốt trong việc chống lão hóa hoặc giảm sự tăng sắc tố da. Đối với người mới bắt đầu hoặc không có nhiều kiến thức về việc chăm sóc da và mix các sản phẩm chăm sóc da với nhau, nên sử dụng Niacinamide ở nồng độ thấp để quen dần (ví dụ là 2%) rồi dần dần tăng nồng độ Niacinamide lên.

Trong trường hợp bạn muốn bổ sung Niacinamide bằng việc ăn uống thì nên giới hạn liều lượng ở mức 35 mg mỗi ngày. Nếu vượt qua ngưỡng này, bạn sẽ có thể bị nhiễm độc gan mà triệu chứng chính là da đỏ bừng, ngứa ran, nôn. 

Niacinamide phát huy công dụng tốt hơn khi kết hợp với các hoạt chất chăm sóc da khác

Niacinamide có thể kết hợp với nhiều thành phần dưỡng da khác, giúp tăng hiệu quả làm đẹp và chăm sóc da của bạn. Một số sự kết hợp bạn có thể cân nhắc gồm:

- Niacinamide + Retinol.

- Niacinamide + Tretinoin.

- Niacinamide + BHA/AHA.

- Niacinamide + vitamin C.

- Niacinamide + Tranexamic acid.

- Niacinamide + Peptide.

Niacinamide là một hoạt chất vàng trong việc chăm sóc da. Mặc dù thành phần này rất ít gây kích ứng nhưng bạn cũng nên tìm hiểu kĩ các sản phẩm có chứa Niacinamide trước khi sử dụng hoặc khi sử dụng cần kiểm tra và theo dõi sự kích ứng của sản phẩm trên da. Hy vọng qua những chia sẻ của Cocolux, bạn đã có thêm nhiều kiến thức về hoạt chất dưỡng da này.