Lợi ích của vitamin C với làn da và cách sử dụng hiệu quả

Vitamin C là gì?

Vitamin C được nghiên cứu và chiết xuất lần đầu tiên vào năm 1928, có tên khoa học là Acid Ascorbic. Đây là dạng vitamin tan trong nước, vô cùng cần thiết với cơ thể con người và động vật. Vitamin C dễ bị oxy hoá bởi không khí nhưng lại tương đối bền với nhiệt. 

Thông thường, vitamin C sẽ có nhiều trong rau củ quả tươi. Thông thường, cơ thể sẽ nạp vitamin C bằng cách sử dụng các thực phẩm này, tuy nhiên, chúng ta cũng có thể bổ sung vitamin C bằng các viên uống hoặc bột uống… Ngoài là thành phần giúp phòng ngừa lão hoá, chắc khỏe xương, da, tăng cường miễn dịch… vitamin C còn sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời với làn da. 

Lợi ích của vitamin C với làn da

Giảm mụn, mờ thâm 

Vitamin C có khả năng kháng khuẩn rất tốt, giúp giảm tỷ lệ vi khuẩn tích tụ trên da gây mụn, đồng thời điều tiết bã nhờn hiệu quả, giữ da khô thoáng. 

Bên cạnh đó, vitamin C cũng sở hữu khả năng ức chế sự sản sinh của melanin - sắc tố gây sạm da, xỉn màu da, từ đó giúp da sáng mịn tự nhiên hơn. Các nghiên cứu và kết quả thực tế đã cho thấy, nếu sử dụng vitamin C với nồng độ phù hợp thì sẽ có thể cải thiện được các vết thâm, đồng thời nâng tone da sáng mịn từ bên trong. 

Khi sử dụng các sản phẩm Vitamin C để giảm mụn ngừa thâm, bạn nhớ kết hợp sử dụng Vitamin C với kem chống nắng để tránh tình trạng da bị cháy nắng hay bắt nắng. gây xỉn da.

Kích thích sản sinh Collagen

Làn da nếu bị thiếu hụt collagen sẽ có nguy cơ chảy xệ và xuất hiện các dấu hiệu lão hoá bởi collagen được xem như sợi dây liên kết mô giúp da căng mịn hơn. 

Việc bổ sung vitamin C sẽ gia tăng khả năng chống oxy hoá, kích thích sự tổng hợp collagen  tự nhiên, từ đó giúp da cải thiện được độ đàn hồi. Bên cạnh đó để da luôn tươi sáng và săn chắc, bạn cũng nên tìm hiểu thêm về cách kết hợp Vitamin C với các sản phẩm khác.

Dưỡng ẩm, cải thiện làn da khô ráp

Những tác động từ môi trường như tia UV, bụi bẩn, ô nhiễm sẽ khiến làn da bị sạm đi và khô ráp hơn, độ ẩm cũng bị hao hụt. 

Khi nạp vitamin C, cơ thể sẽ có khả năng tăng cường đề kháng, hỗ trợ da phục hồi và tái tạo mạnh mẽ hơn, cải thiện hiệu quả làn da khô ráp, thâm sần thiếu sức sống. 

Lợi ích của vitamin C với việc dưỡng trắng da 

Nhờ hiệu quả tăng cường đàn hồi, làm căng da mà làn da cũng sẽ được cải thiện độ sáng mịn khi được bổ sung vitamin C. Bên cạnh đó, kiên trì sử dụng vitamin C sẽ giúp da đều màu hơn, hỗ trợ tốt hơn cho quá trình chuyển hoá chất trong cơ thể, giúp nuôi dưỡng làn da sáng hồng, trắng mịn.

Cách dùng vitamin C hiệu quả 

Sự tồn tại của vitamin C khá đa dạng, do đó các phương thức bổ sung vitamin C cũng phong phú.

Bổ sung vitamin C qua thực phẩm

Vitamin C có rất nhiều trong các loại trái cây như ổi, cam, quýt, bưởi, dưa hấu, dâu tây, kiwi… Bên cạnh đó, các loại rau như bông cải xanh, cải bắp, cà chua, su hào, ớt chuông… cũng chứa nguồn vitamin C dồi dào. 

Với hoa quả, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước để thay đổi khẩu vị, với rau xanh, bạn nên thay đổi cách chế biến để tránh nhàm chán. 

Vitamin C dạng uống

Để tối ưu hiệu quả của vitamin C, người ta còn có thể bổ sung qua đường uống bằng các loại viên nén hoặc dạng bột. Phương thức này sẽ trực tiếp cung cấp vitamin vào cơ thể một cách nhanh nhất và phù hợp với những người hấp thu kém. 

Bạn nên chia nhỏ vitamin C để uống nhiều lần trong ngày bởi khả năng tồn tại của vitamin C trong cơ thể chỉ khoảng vài giờ. 

Cách dùng vitamin C mỹ phẩm

Đối với những bạn muốn làm đẹp da bằng vitamin C, ngoài việc bổ sung qua chế độ ăn hoặc uống thực phẩm chức năng thì sử dụng các dòng mỹ phẩm chứa vitamin C cũng là cách làm không thể bỏ qua. 

nếu muốn vitamin C thẩm thấu và giúp da hấp thụ tốt nhất thì bạn nên lựa chọn các dòng serum, kem dưỡng có chứa thành phần này. 

Lưu ý khi sử dụng vitamin C

Tuy vitamin C sở hữu rất nhiều lợi ích cho làn da nhưng bạn cũng nên cẩn thận khi sử dụng Vitamin C vì nếu sử dụng Vitamin C sai cách sẽ rất dễ dẫn đến các vấn đề về da không mong muốn như bong tróc da, nổi mẩn đỏ hay các vấn đề về sức khỏe khác như đau đầu, mất ngủ, tiêu chảy...

• Hàm lượng vitamin C sẽ bị giảm nếu bạn bảo quản rau củ quả quá lâu trong tủ lạnh. 
• Nếu bổ sung vitamin C dạng viên sủi uống, bạn nên tuân thủ liều lượng trong hướng dẫn sử dụng để tránh gây hại đến chức năng của thận và dạ dày.
• Khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C, bạn nên bảo vệ da kỹ càng hơn dưới ánh nắng mặt trời. 
• Vitamin C rất dễ bị oxy hoá khi tiếp xúc với không khí, do đó, bạn hãy bảo quản sản phẩm ở những nơi khô ráo, đậy kín nắp sau khi sử dụng. 
• Nên lựa chọn các dòng mỹ phẩm uy tín, chính hãng để tránh nguy cơ bào mòn da, tổn thương da. 

Trên đây là lợi ích của Vitamin C và cách sử dụng hiệu quả, nếu bạn còn vấn đề gì thắc mắc hay muốn đặt mua mỹ phẩm có chứa vitamin C, hãy liên hệ ngay với Cocolux để được tư vấn