Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu?

1. Kem chống nắng có tác dụng trong thời gian bao lâu?

Để tìm hiểu kem chống nắng có tác dụng trong thời gian bao lâu, trước tiên chúng ta cần hiểu rõ các chỉ số thường xuất hiện trong kem chống nắng. 2 chỉ số được nhiều người quan tâm chính là chỉ số SPF và chỉ số PA.

Chỉ số SPF

SPF (Sun Protect Factor) là chỉ số bảo vệ da khỏi tia UVB của kem chống nắng. Theo quy ước quốc tế, 1SPF = 10 phút bảo vệ da. Hiểu theo thời gian chống tia UV, chỉ cần bạn lấy chỉ số SPF nhân 10 là hoàn toàn có thể ước tính sơ bộ kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu.

Điều này có nghĩa là sản phẩm có chỉ số SPF càng cao, thời gian bảo vệ da càng kéo dài.

Ví dụ: 

• Nếu kem chống nắng có chỉ số SPF15 thì có tác dụng bảo vệ da trong khoảng 150 phút.
• Nếu kem chống nắng có chỉ số SPF30 thì có tác dụng bảo vệ da trong khoảng 300 phút.
• Nếu kem chống nắng có chỉ số SPF50 thì có tác dụng bảo vệ da trong khoảng 500 phút.

Ngoài ra, chỉ số SPF còn được biểu thị theo tỷ lệ phần trăm chống lại được tia UVB, theo đó, trong điều kiện lý tưởng:

• Kem chống nắng có chỉ số SPF15 thì có thể chống và ngăn ngừa được khoảng 93% tia UVB.
• Kem chống nắng có chỉ số SPF30 thì có thể chống và ngăn ngừa được khoảng 97% tia UVB.
• Kem chống nắng có chỉ số SPF50 thì có thể chống và ngăn ngừa được khoảng 98% tia UVB.

SPF là chỉ số chống tia UVB

Lưu ý: Tia UVB chỉ chiếm 3% trong tổng số tia UV chiếu xuống mặt đất, tức chỉ có thể gây hại cho da với tỉ lệ rất nhỏ. Vì thế, suy nghĩ kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao càng tốt đúng nhưng chưa đủ.

Chỉ số PA

PA (Protect Grade of UVA) là chỉ số chống tia UVA do Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản công bố. Chỉ số chống tia UVA được kí hiệu bằng dấu (+). Sản phẩm có càng nhiều dấu (+), càng bảo vệ da khỏi tia UVA tổt.

Theo quy ước, chỉ số PA cho kết quả chống tia UVA như sau:

• PA+ có khả năng chống tia UVA ở mức từ 40 – 50%.
• PA++ có khả năng chống tia UVA ở mức từ 60 – 70%, thời gian bảo vệ da khoảng 4 – 6 giờ.
• PA+++ có khả năng chống tia UVA ở mức 90%, thời gian bảo vệ da khoảng 8 – 12 giờ.
• PA++++ có khả năng chống tia UVA ở mức, trên 95%, thời gian bảo vệ da trên 16 giờ.

Thời gian của kem chống nắng có phụ thuộc vào chỉ số chống nắng?

Theo chia sẻ về các chỉ số chống nắng ở trên, kem chống nắng có tác dụng trong thời gian bao lâu sẽ có thể dựa vào chỉ số SPF để ước tính. Chỉ số SPF càng cao, thời gian bảo vệ càng dài. Tuy nhiên để bảo vệ da toàn diện trước tác hại của ánh nắng mặt trời, nên chọn kem chống nắng có spf cao và pa cao, hoặc các kem chống nắng có các ký hiệu của kem chống nắng phổ rộng như “Broad Spectrum” hoặc “Full Spectrum”.

Thời gian tác dụng của kem chống nắng có phụ thuộc vào yếu tố môi trường?

Thời gian để kem chống nắng có thể phát huy hiệu quả tốt phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố môi trường như trong nước, vận động mạnh hay nhiêt độ cao. Khi hoạt động trong các môi trường này, khả năng kem chống nắng bị rửa trôi nhanh hơn.

2. Những câu hỏi thường gặp khi dùng kem chống nắng

Có nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao?

Chính vì kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao, thời gian bảo vệ càng kéo dài nên nhiều người lầm tưởng rằng chọn kem chống nắng có chỉ số spf càng cao càng tốt. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu cho biết, đây là 1 sai lầm phổ biến của nhiều chị em phụ nữ. Chuyên gia giải thích rằng, khi lựa chọn các kem chống nắng quá cao sẽ xảy ra các vấn đề sau:

• Bít tắc lỗ chân lông: SPF càng cao, chất kem sẽ đặc hơn, khả năng bị bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn tăng lên.
• Từ spf30 trở đi, hiệu quả bảo vệ không chênh lệch nhau nhiều: Kem chống nắng có chỉ số SPF15 thì có thể chặn được 93% tia UVB, SPF30 chặn được khoảng 97% tia UVB, SPF50 thì có thể chặn được 98% tia UVB. Điều này có thể cho chúng ta thấy, khi spf từ 30 trở đi, dù spf tăng thì hiệu quả bảo vệ chỉ lệch nhau 1%.

Kem chống nắng có chỉ số spf bao nhiêu là tốt?

Các chuyên gia khuyến cáo rằng, nên sử dụng kem chống nắng có spf30 đến spf50 là lý tưởng nhất.

Trường hợp bạn đi biển, đi bơi, thường xuyên làm việc dưới ánh nắng mặt trời, có thể sử dụng các kem chống nắng có spf cao hơn. Các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao (trên 60) khuyến nghị chỉ nên sử dụng ở các vùng da đặc biệt như đang điều trị nám hoặc dị ứng ánh nắng.

Thời gian bôi lại kem chống nắng là bao lâu?

Mặc dù tính theo thời gian bảo vệ dựa vào chỉ số spf, một kem chống nắng có spf 30 có thể bảo vệ da lên đến 300 phút (5 tiếng), tuy nhiên đó là trong điều kiện hoàn hảo. Mồ hôi, môi trường, ánh sáng mạnh sẽ ảnh hưởng lớn tới hiệu quả bảo vệ của kem chống nắng. Do đó, theo các khuyến cáo, nên môi lại kem chống nắng mỗi 2 tiếng để da được bảo vệ toàn diện nhất.

Trên đây là những giải đáp cho thắc mắc "Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu". Hi vọng qua bài viết này, bạn đọc đã có thể đọc được các chỉ số trên kem chống nắng của mình và lựa chọn được cho mình loại kem chống nắng có spf phù hợp với nhu cầu của bản thân.