Cách dùng Retinol an toàn, hiệu quả cho người mới bắt đầu

Vì sao nên dùng Retinol trong chu trình skincare?

Trong trường hợp bạn đang gặp phải các vấn đề liên quan đến lão hóa da như nám, sạm, tàn nhang hay mụn thâm thì việc lựa chọn Retinol chính là giải pháp hoàn hảo giúp khắc phục các dấu hiệu lão hóa trên da.

Ngoài ra, một số lý do mà bạn nên sử dụng Retinol cho da bao gồm:

• Sau một thời gian sử dụng, Retinol sẽ giúp cải thiện kết cấu, độ ẩm và sắc tố da.
• Sự có mặt của các hoạt chất Retinol trong chu trình skincare mỗi ngày cũng rất đơn giản chứ không cầu kỳ hay phức tạp. 

Tuy nhiên, trước khi dùng Retinol, bạn cần xác định được mục tiêu hướng đến của mình là trị mụn, làm mờ nếp nhăn, tàn nhang hay ngăn ngừa lão hóa? Từ đó, xác định xem làn da mình cần Retinol ở mức độ nào để đưa ra lựa chọn sản phẩm cũng như tần suất sử dụng phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất trên da. 

Thứ tự dùng Retinol trong chu trình skincare

Có 3 cách dùng Retinol phổ biến như sau:

• Cách 1: Tẩy trang - Sữa rửa mặt - Toner - Serum - Retinol - Kem dưỡng.
• Cách 2: Tẩy trang - Sữa rửa mặt - Toner - Serum - Kem dưỡng - Retinol. 
• Cách 3: Tẩy trang - Sữa rửa mặt - Toner - AHA/BHA (Sau 30 phút) - Serum - Retinol - Emulsion (các loại gel dưỡng, nước dưỡng cấp nước) - Kem dưỡng.

*Lưu ý: Thực tế rằng, Retinol không phải là một dạng của tẩy tế bào chết hóa học như nhiều người lầm tưởng nên bạn không cần thiết dùng Retinol sau khi thoa toner. 

Đối với các cách này, nếu bạn sử dụng các sản phẩm có chứa nồng độ acid như tẩy tế bào chết hóa học, serum có chứa Vitamin C trong cùng 1 buổi tối với Retinol, bạn nên đợi từ sau 30 phút trở lên mới chuyển sang các bước skincare tiếp theo. Tuy nhiên, cách này chỉ áp dụng nếu bạn sở hữu một làn da thực sự khỏe, không nhạy cảm. 

Để hạn chế khả năng xảy ra kích ứng, bạn nên dùng cách ngày đối với các sản phẩm retinol, AHA, BHA và Vitamin C.

Cách dùng Retinol không bị kích ứng cho người mới bắt đầu

Lựa chọn nồng độ phù hợp

Cách dùng Retinol cho người mới bắt đầu đòi hỏi bạn cần lựa chọn một sản phẩm Retinol với nồng phù hợp. Thông thường, với làn da chưa từng sử dụng Retinol thì nên ưu tiên các nồng độ thấp khoảng 0.025-0.1% để làn da có thể dần thích nghi và tập quen với Retinol. Nếu chưa quen mà đã sử dụng nồng độ cao có thể khiến làn da của bạn bị kích ứng, thậm chí là “banh mặt” như lời đồn. 

Test phản ứng trên một vùng da nhỏ

Trước khi dùng Retinol như một bước chăm sóc không thể thiếu trong chu trình skincare hằng ngày thì bạn cần thử phản ứng ở một vùng da nhỏ. Để biết Retinol có phù hợp với làn da của mình hay không, bạn có thể test thử ở vùng da cổ, một phần nhỏ trên gương mặt hoặc làn da phía trong cổ tay. Nếu làn da sau khi dùng không xuất hiện các dấu hiệu bất thường thì bạn có thể yên tâm sử dụng Retinol cho toàn bộ da mặt. 

Chỉ sử dụng 1 lượng nhỏ bằng hạt đậu cho người mới bắt đầu

Với những người mới bắt đầu sử dụng Retinol, bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ bằng hạt đậu để làn da quen dần với thành phần này. Việc sử dụng lượng nhỏ rồi tăng dần theo thời gian sẽ giúp làn da thích nghi với Retinol, đồng thời, giảm thiểu tối đa nguy cơ xảy ra các kích ứng trên da. 

Tần suất sử dụng Retinol

Khi mới dùng Retinol, thời gian đầu, bạn chỉ nên dùng 1 lần/ tuần. Trong trường hợp không phù hợp, làn da của bạn sẽ lập tức có phản ứng như xuất hiện các nốt mẩn đỏ, châm chích và đặc biệt là tình trạng này xảy ra nhiều lần sau khi dùng. Lúc này, bạn cần điều chỉnh để tìm được sản phẩm Retinol phù hợp với da của mình. Sau khi làn da đã quen với Retinol, bạn có thể tăng tần suất sử dụng để nhanh chóng đạt hiệu quả mong muốn trên làn da của mình. 

Kết hợp Retinol với AHA/ BHA

Khi sử dụng Retinol, người dùng hoàn toàn có thể dùng chung với AHA/ BHA trong chu trình skincare mỗi tối. Tuy nhiên, sau khi dùng AHA/ BHA bạn tuyệt đối không nên sử dụng ngay các sản phẩm có chứa Retinol lên da. Thay vào đó, hãy chờ từ 20 - 30 phút sau khi thoa AHA/ BHA rồi mới dùng Retinol để đảm bảo an toàn và hạn chế nguy cơ xảy ra kích ứng với da.

Tận dụng tối đa các bước đệm đối với những làn da nhạy cảm, dễ kích ứng

Cách áp dụng bước đệm để hạn chế độ mạnh cũng như khả năng kích ứng da khi dùng Retinol cụ thể như sau:

• Cách 1: Bôi kem dưỡng ẩm trước rồi mới thoa Retinol.
• Cách 2: Bôi Retinol trước rồi bôi kem dưỡng ẩm ngay sau đó, không đợi Retinol thấm hết vào da.
• Cách 3: Trộn Retinol với kem dưỡng ẩm hoặc serum rồi mới thoa lên da. 

Dưỡng ẩm kỹ lưỡng

Cách dùng Retinol cho người mới bắt đầu nhằm hạn chế khả năng xảy ra kích ứng trên da chính là dưỡng ẩm kỹ lưỡng trước khi thoa Retinol. Đối với người mới dùng, hãy đảm bảo da của bạn đã được bôi dưỡng ẩm kỹ trước khi dùng Retinol để giảm khả năng xảy ra kích ứng. Với làn da dầu, da nhạy cảm, chỉ nên dùng kem dưỡng dạng gel, không cồn và không chứa dầu, ngược lại, với làn da khô, bạn nên ưu tiên các loại kem dưỡng dạng cream. 

Ngoài ra, trong một số trường hợp, bạn có thể mix trực tiếp dưỡng ẩm và retinol để thoa lên các vùng da cần cải thiện mụn, nếp nhăn, lão hóa, thâm sạm… Điều này giúp giảm hiện tượng bị khô và bong tróc da khi dùng Retinol, đồng thời cũng hạn chế được khả năng xảy ra kích ứng và tác dụng phụ trên da. 

Thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày

Khi dùng Retinol làn da của bạn vốn nhạy cảm sẽ càng trở nên nhạy cảm hơn. Lúc này, làn da đang trong quá trình tăng cường tái tạo, xuất hiện các dấu hiệu bong tróc nên khi gặp ánh nắng mặt trời có thể sẽ càng phản ứng mạnh hơn. 

Do đó, việc sử dụng kem chống nắng vào ban ngày được xem là phương pháp bảo vệ hoàn hảo giúp bạn đảm bảo an toàn và hạn chế tình trạng thâm sạm, cháy nắng cho làn da của mình. 

Kiên nhẫn theo dõi và chờ đợi trong suốt quá trình sử dụng

Khi dùng Retinol việc kiên nhẫn theo dõi tình trạng da và chờ đợi sự thay đổi là vô cùng cần thiết. Retinol là thành phần cần có thời gian để thẩm thấu cũng như phát huy tác dụng rõ rệt trên làn da của bạn. Đồng thời, việc theo dõi cũng giúp bạn quan sát về các phản ứng của da để xem làn da của mình có thực sự phù hợp với thành phần này không. Trong trường hợp xuất hiện các kích ứng hoặc châm chích không thuyên giảm sau khi theo dõi một vài ngày, bạn nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Bên cạnh đó, với một số làn da, việc xuất hiện tình trạng châm chích hay kích ứng nhẹ trong thời gian đầu “tập tành” với Retinol cũng là hiện tượng bình thường và phổ biến, vì thế, việc kiên nhẫn chờ đợi kết quả chính là “chìa khóa” để Retinol phát huy tác dụng tốt nhất với làn da của bạn. 

Cách dùng Retinol trong từng giai đoạn

Thông thường, có 2 giai đoạn khi sử dụng Retinol trên da bao gồm tấn công và duy trì. Thời gian để Retinol phát huy hiệu quả trên da là khoảng từ 10 - 12 tuần. Lúc này, phản ứng của mỗi làn da sẽ khác nhau ở từng giai đoạn. Sau đây là cách dùng Retinol đúng chuẩn trong từng giai đoạn mà bạn có thể tham khảo: 

• Dùng Retinol giai đoạn tấn công: Trong những ngày đầu, bạn chỉ nên dùng Retinol ở nồng độ thấp nhất, đặc biệt là với làn da mụn. Ở giai đoạn này, Retinol hỗ trợ loại bỏ lớp sừng già cỗi trên da, đồng thời đẩy mụn ẩn. Lúc này, làn da của bạn chưa kịp thích ứng với Retinol nên rất có thể sẽ xuất hiện các hiện tượng châm chích nhẹ, bong tróc, mụn lên ồ ạt… Vì thế, đừng quên kết hợp dùng kem dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng đều đặn trước khi ra ngoài. 
• Dùng Retinol giai đoạn duy trì: Sau khi mụn ẩn đã được đẩy lên trên da, bạn có thể để nhân mụn tự đào thải ra ngoài thông qua chu trình skincare mỗi ngày hoặc tới các cơ sở điều trị uy tín để lấy nhân mụn và hạn chế tổn thương trên da. Ở giai đoạn này, cách dùng Retinol an toàn và hiệu quả nhất chính là cân nhắc về việc tăng nồng độ và tần suất sử dụng Retinol trên da. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với các bước skincare phù hợp với vấn đề mà làn da bạn đang phải đối mặt như trị mụn, trị thâm, trị nám… 

Bật mí ưu và nhược điểm khi dùng Retinol

Ưu điểm

Sản phẩm có chứa Retinol chỉ thực sự điều trị hiệu quả cho một số vấn đề như:

• Tình trạng mụn trứng cá nhẹ trên da.
• Các tình trạng tăng sắc tố da, da không đều màu, xuất hiện đốm nâu, tàn nhang…
• Vấn đề lão hóa da như làn da chảy xệ, nhiều nếp nhăn…

Nhược điểm

• Nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
• Chứa Retinoid nên có thể không phù hợp với làn da dễ bị dị ứng, da khô.
• Phụ nữ mang thai không nên dùng Retinol.
• Retinol có thể làm do khô hơn nên cần bổ sung độ ẩm phù hợp. 

Một số câu hỏi thường gặp về cách dùng Retinol 

Nên bôi Retinol trước hay kem dưỡng trước?

Để hạn chế khả năng xảy ra kích ứng, đặc biệt là với làn da nhạy cảm hoặc người mới bắt đầu, bạn không nên thoa Retinol trực tiếp lên da mà không có bước đệm. Thay vào đó, bạn có thể áp dụng các cách sau để giảm độ mạnh của Retinol và cho làn da tập quen dần:

• Thoa kem cấp ẩm trước rồi mới dùng Retinol.
• Trộn Retinol với kem dưỡng ẩm hoặc Serum để thoa lên da.

Đây là những phương pháp để giảm độ mạnh của Retinol. Vì thế, nếu bạn đã dùng quen và muốn Retinol phát huy được hết tác dụng trên da, bạn nên dùng trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Ngoài ra, tùy thuộc vào làn da của mình mà bạn có thể lựa chọn thứ tự dùng Retinol trong chu trình skincare sao cho phù hợp. 

Sử dụng Retinol bao lâu thì có hiệu quả?

Sản phẩm có chứa Retinol không phải là một giải pháp phát huy tác dụng nhanh chóng trên da. Ngay cả khi bạn dùng Retinol với nồng độ cao thì cũng đòi hỏi thời gian phát huy tác dụng trong vài tuần. Với các sản phẩm Retinol ở nồng độ thấp, bạn sẽ thấy tình trạng mụn trên da được cải thiện từ sau 12 tuần sử dụng. Ngoài ra, để các sản phẩm chứa Retinol đạt được hiệu quả rõ rệt trên da, bạn có thể cần thời gian lên tới 6 tháng sử dụng đều đặn, liên tục. 

Trên đây là gợi ý về cách dùng Retinol cho người mới bắt đầu an toàn và hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Sử dụng Retinol có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro nhưng nếu biết cách sử dụng, Retinol sẽ trở thành “hoạt chất vàng” giúp bạn sở hữu làn da căng mịn, trắng sáng rạng rỡ, đồng thời, xóa mờ các dấu hiệu về tuổi tác trên da. ​​​​​​​