Hướng dẫn cách mix và layer các sản phẩm skincare

Quy trình chăm sóc da hiện tại của bạn đã hợp lý chưa?

Một quy trình chăm sóc da đầy đủ sẽ trải qua những bước dưới đây:

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang là bước đầu tiên và rất quan trọng để loại bỏ lớp trang điểm, dầu nhờn và bụi bẩn bám trên da suốt cả ngày. Bước này giúp lỗ chân lông thông thoáng, giảm nguy cơ gây mụn và chuẩn bị da sẵn sàng cho các bước dưỡng tiếp theo. Có nhiều loại sản phẩm tẩy trang như dầu tẩy trang, nước tẩy trang hoặc khăn lau tẩy trang, phù hợp với các loại da khác nhau.

Bước 2: Rửa mặt

Sau khi tẩy trang, rửa mặt sẽ giúp làm sạch hoàn toàn bụi bẩn, dầu thừa còn sót lại. Chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da sẽ giúp da mềm mại và sẵn sàng hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm sau. Sữa rửa mặt dạng gel nhẹ nhàng thường phù hợp cho da dầu, trong khi sữa rửa mặt dạng kem phù hợp cho da khô.

Bước 3: Tẩy da chết

Tẩy da chết là bước quan trọng để loại bỏ các tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da, giúp da mềm mịn và sáng hơn. Có hai loại tẩy da chết chính là tẩy tế bào chết hóa học (sử dụng AHA, BHA) và tẩy tế bào chết vật lý (dùng các hạt nhỏ mịn). Chỉ nên tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần để tránh làm tổn thương da.

Bước 4: Sử dụng toner - nước cân bằng

Toner giúp cân bằng lại độ pH trên da sau khi rửa mặt và giúp làm sạch các tạp chất còn sót lại. Ngoài ra, toner còn giúp cấp ẩm nhẹ và chuẩn bị da sẵn sàng cho các bước dưỡng chất tiếp theo. Với những loại da dễ bị kích ứng, bạn có thể chọn toner dịu nhẹ không chứa cồn.

Bước 5: Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ là bước bổ sung giúp cấp ẩm sâu, làm sáng da, hoặc cung cấp dưỡng chất cho da tùy vào loại mặt nạ bạn chọn. Mặt nạ giấy, mặt nạ đất sét hoặc mặt nạ gel đều có công dụng riêng. Bạn có thể sử dụng mặt nạ 2-3 lần mỗi tuần để hỗ trợ các bước chăm sóc da khác.

Bước 6: Đặc trị - Serum

Serum chứa các hoạt chất đặc trị giúp giải quyết các vấn đề cụ thể của da như mụn, lão hóa, làm sáng hoặc cấp ẩm sâu. Đây là bước có thể linh hoạt tùy theo nhu cầu da. Chẳng hạn, nếu da bạn cần cấp ẩm, hãy chọn serum chứa hyaluronic acid; nếu muốn làm sáng da, vitamin C sẽ là lựa chọn lý tưởng.

Bước 7: Kem dưỡng mắt

Da vùng mắt thường mỏng và dễ xuất hiện dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và quầng thâm. Sử dụng kem dưỡng mắt giúp cung cấp độ ẩm, giảm nếp nhăn và cải thiện quầng thâm, cho đôi mắt luôn tươi sáng và rạng rỡ. Kem dưỡng mắt có chứa caffeine, peptide hoặc hyaluronic acid là những lựa chọn tốt để bảo vệ vùng da nhạy cảm này.

Bước 8: Khóa ẩm

Kem dưỡng ẩm là bước khóa lại tất cả các dưỡng chất mà bạn vừa cung cấp cho da, giúp da duy trì độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng mất nước. Đối với da dầu, bạn có thể chọn kem dưỡng dạng gel mỏng nhẹ, còn da khô nên chọn kem dưỡng có kết cấu đặc hơn. Dưỡng ẩm cũng giúp làn da trở nên mềm mại, mịn màng và sẵn sàng cho lớp trang điểm sau đó.

Bước 9: Chống nắng

Chống nắng là bước không thể thiếu trong quy trình buổi sáng. Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giảm nguy cơ lão hóa sớm và cháy nắng, đồng thời ngăn ngừa ung thư da. Để bảo vệ da toàn diện, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2-3 tiếng nếu bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng.

Nhưng không phải lúc nào bạn cũng áp dụng một cách cứng nhắc cái khung dưỡng da này. Bạn phải đơn giản hóa để phù hợp hơn với làn da của mình, có thể bỏ đi một vài bước bạn cho là không cần thiết, tẩy da chết, đắp mặt nạ chỉ nên áp dụng 2-3 lần/ tuần. Khi biết các mix & layer các sản phẩm dưỡng da giúp chúng phát huy được tối đa công dụng và bổ trợ cho nhau.

Kết Hợp Sản Phẩm Chăm Sóc Da Có Độ pH Giống Nhau

Da duy trì trạng thái tốt nhất ở độ pH khoảng 5.5

Làn da khỏe mạnh tự nhiên có độ pH nằm ở khoảng 5.5, hơi mang tính axit. Độ pH này giúp duy trì hàng rào bảo vệ của da - một lớp màng axit yếu, có nhiệm vụ giữ độ ẩm, bảo vệ da khỏi vi khuẩn, bụi bẩn và các tác nhân gây hại từ môi trường. Khi độ pH da ổn định ở mức này, làn da sẽ mềm mại, ít bị kích ứng và ngăn ngừa hiệu quả tình trạng mất nước.

Sự ảnh hưởng khi độ pH thay đổi lớn

Bất kỳ sự thay đổi lớn nào về độ pH, dù quá cao (kiềm) hay quá thấp (axit mạnh), đều có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Khi hàng rào này bị tổn thương, da sẽ trở nên dễ bị kích ứng, mất độ ẩm và xuất hiện các vấn đề như khô ráp, viêm, hoặc thậm chí là nổi mụn. Một số triệu chứng phổ biến khi độ pH da bị phá vỡ gồm:

• Da khô, ngứa và bong tróc: Khi độ pH quá cao, hàng rào bảo vệ mất khả năng giữ nước, dẫn đến tình trạng da khô và nhạy cảm.
• Viêm và kích ứng da: Độ pH thấp hơn hoặc cao hơn mức tự nhiên sẽ khiến da dễ bị vi khuẩn xâm nhập và dẫn đến viêm nhiễm.

Mối liên hệ giữa độ pH và vi khuẩn có lợi trên da

Trên bề mặt da của chúng ta tồn tại một hệ sinh thái vi khuẩn có lợi, giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây hại. Khi độ pH da ở mức lý tưởng (khoảng 5.5), các vi khuẩn có lợi có thể phát triển tốt và thực hiện nhiệm vụ kiểm soát tình trạng viêm, hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên, nếu độ pH bị thay đổi quá nhiều, vi khuẩn có lợi sẽ không còn khả năng hoạt động tối ưu, dẫn đến da mất khả năng tự bảo vệ.

Cách kết hợp sản phẩm có độ pH phù hợp

Để tránh làm mất cân bằng pH của da, bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc có độ pH tương tự hoặc gần với độ pH tự nhiên của da. Một số mẹo giúp duy trì độ pH da:

• Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH 5-6: Sữa rửa mặt có độ pH cân bằng giúp làm sạch mà không làm khô và không làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.
• Sử dụng toner có tính axit nhẹ: Toner với độ pH 5-5.5 giúp cân bằng lại da ngay sau bước rửa mặt, chuẩn bị da cho các sản phẩm dưỡng tiếp theo.
• Kết hợp sản phẩm chứa AHA/BHA đúng cách: AHA và BHA có tính axit và cần cẩn thận khi sử dụng để không làm da bị kích ứng. Khi dùng các sản phẩm này, hãy kết hợp với các sản phẩm có độ pH phù hợp để duy trì cân bằng da.

Việc hiểu và chọn lựa sản phẩm chăm sóc da có độ pH phù hợp sẽ giúp bạn giữ làn da luôn trong trạng thái khỏe mạnh, bảo vệ tốt hàng rào tự nhiên của da và tối ưu hóa hiệu quả của quy trình dưỡng da.

Các loại hoạt chất chăm sóc da có thể kết hợp được với nhau

1. Tretinoin + Hydroquinone

Sự kết hợp giữa Tretinoin và Hydroquinone được đánh giá là an toàn và hiệu quả trong quá trình làm sáng da, điều trị nám, và cải thiện tình trạng da sậm màu. Bộ đôi này được nhiều bác sĩ da liễu khuyến khích, nhưng cần sử dụng Hydroquinone một cách nghiêm ngặt và theo đúng chỉ dẫn để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

2. Tretinoin/Retinol + Vitamin C (LAA)

Tretinoin và Vitamin C (L-Ascorbic Acid) là sự kết hợp mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và tăng cường hiệu quả làm sáng. Tuy nhiên, vì Vitamin C ổn định ở độ pH thấp (~3), trong khi Retinol chuyển hóa tốt nhất ở pH trung tính (~6), nên có hai ý kiến:

• Ý kiến ủng hộ: Một số nghiên cứu cho rằng Retinol và Vitamin C có thể kết hợp để tăng khả năng bảo vệ da và cải thiện độ hiệu quả.
• Ý kiến bảo thủ: Để đảm bảo an toàn, nên dùng riêng biệt - Vitamin C vào buổi sáng và Retinol/Tretinoin vào buổi tối.

3. Tretinoin/Retinol + AHA/BHA

AHA và BHA là những chất tẩy tế bào chết hóa học mạnh, khi kết hợp với Tretinoin/Retinol có thể gây kích ứng nếu da không quen. Đối với làn da nhạy cảm hoặc mới bắt đầu sử dụng, nên dùng cách ngày hoặc tách buổi. Chờ khoảng 30 phút giữa các bước nếu dùng trong cùng một buổi để tránh gây tổn thương da.

4. Tretinoin/Retinol + Niacinamide

Khi dùng Tretinoin hoặc Retinol, bạn có thể cảm thấy da hơi châm chích, kích ứng nhẹ. Niacinamide giúp làm dịu và phục hồi hàng rào bảo vệ da, đồng thời giảm thiểu tác dụng phụ của Retinoids. Nồng độ Niacinamide 2% đã được chứng minh là hiệu quả, làm dịu và bảo vệ da như lớp màng khóa ẩm.

5. AHA + Vitamin C

AHA và Vitamin C là bộ đôi hoàn hảo cho làn da sáng mịn và đều màu. AHA giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt, hỗ trợ Vitamin C thẩm thấu tốt hơn, tăng hiệu quả làm sáng và chống oxy hóa. Nếu sử dụng AHA và Vitamin C cùng lúc, nên sử dụng vào buổi tối và sáng hôm sau chỉ dùng riêng Vitamin C là đủ.

6. AHA + BHA

AHA và BHA là bộ đôi tẩy tế bào chết hóa học được nhiều người tin dùng. Các sản phẩm kết hợp AHA và BHA giúp loại bỏ tế bào chết hiệu quả từ bề mặt đến sâu trong lỗ chân lông. Tuy nhiên, cần xem xét tình trạng da, tránh sử dụng quá thường xuyên để không làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Nằm lòng quy tắc khi dùng các hoạt chất chăm sóc da

Quy Tắc 1: Lỏng Trước, Đặc Sau

Sắp xếp các sản phẩm theo thứ tự từ kết cấu lỏng nhất đến đặc nhất giúp chúng thẩm thấu vào da tốt hơn và tối ưu hóa tác dụng:

• Lỏng: Niacinamide, L-ascorbic acid (Vitamin C), AHA/BHA (tùy kết cấu)
• Đặc: Hydroquinone, Retinol, Vitamin E, Ceramides

Áp dụng theo kết cấu giúp các dưỡng chất nhẹ, thẩm thấu dễ dàng vào da trước, sau đó là các hoạt chất đặc hơn để khóa dưỡng chất lại và tối ưu hóa hiệu quả.

Quy Tắc 2: pH Thấp Trước, pH Cao Sau

Độ pH của các sản phẩm có ảnh hưởng lớn đến khả năng thẩm thấu và hiệu quả. Hãy sử dụng sản phẩm có độ pH thấp trước, sau đó mới đến pH cao hơn:

• L-ascorbic acid (Vitamin C): pH 2.5-3.5
• AHA/BHA: pH 3-3.5
• Niacinamide: pH 5.5-6.5
• Retinol: pH 6
• Hydroquinone: pH 5.5-7

Quy tắc này giúp các hoạt chất hoạt động ở điều kiện pH tốt nhất, ngăn ngừa xung đột và tăng hiệu quả.

Quy tắc 3: Chia routine chăm sóc da cho Sáng và Tối

Routine chăm sóc da buổi sáng và tối có mục tiêu khác nhau. Trong khi ban ngày cần bảo vệ da, ban đêm là thời gian để phục hồi.

• Routine Sáng: Làm sạch da nhẹ nhàng, dưỡng ẩm, và dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động môi trường.
• Routine Tối: Làm sạch sâu, tẩy da chết nếu cần, kết hợp dưỡng ẩm, phục hồi và đặc trị (như Retinol, AHA/BHA).

Quy tắc 4: Kết hợp sản phẩm có chức năng hỗ trợ nhau, tránh xung đột thành phần

Tránh kết hợp các sản phẩm có chức năng tương tự trong cùng một buổi chăm sóc để tránh gây quá tải cho da. Ví dụ:

• Không cần: Dùng AHA và BHA cùng lúc hoặc thêm một kem dưỡng có chứa AHA khi đã dùng serum chứa BHA.
• Có thể kết hợp: Niacinamide và Retinol để giảm kích ứng khi dùng Retinol.

Quy tắc 5: Tuân thủ thời gian chờ

Thời gian chờ là yếu tố quan trọng để các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn vào da, đặc biệt là với các hoạt chất mạnh. Trung bình, mỗi lớp sản phẩm cần từ 5-7 phút để thẩm thấu trước khi tiếp tục lớp tiếp theo. Đối với AHA, BHA, và Retinol, nên chờ ít nhất 30 phút giữa các sản phẩm để tránh kích ứng da.

Khi đã nằm lòng những nguyên tắc chăm sóc da ở trên bạn hoàn toàn tự tin chăm da, da đẹp lên mỗi ngày. Chúc mọi người sớm có làn da như mơ ước.

>>>Bạn đa và đang chăm da đúng cách chưa? Tham khảo ngay quy trình chăm da của Cocolux nhé!